新生活はお弁当がおすすめ！鶏肉のマヨケチャ弁当！

おはようございます！今日は暖かくて気持ち良いですよね。

 やっぱり新生活は規則正しい生活が一番です！

てなわけで、今週も1週間頑張りましょう！

今日は奥様に鶏肉のマヨケチャ弁当を作ってみました。

【メイン】激旨！マヨケチャチキン

これ、クラシルのレシピを簡単にアレンジしたものです。

～レシピ～

もも肉・・・1枚半

　→一口大にカットしてくださいね。

※調味

１）ケチャップ・・・大さじ４

２）砂糖・・・大さじ１

３）みりん・・・大さじ１

４）醤油・・・大さじ１

５）すりおろしにんにく・・・大さじ１

６）マヨネーズ・・・大さじ１

７）塩コショウ・・・１～２つまみ位

↓こんな感じ。

あとは焼くだけー(#^^#)

焼くときは、最初は強火で、、少し焦げ目がついて来たら中火にしてじっくり焼いてください。鶏肉の中身までじっくり火を通します！

火が通ってきたら調味料をよーくまぜあわせてできあがり！

付け合わせは、卵焼きとハムにしてみましたーーー>^_^<

一番上が、奥さんの。↑こちらがおとさんのお弁当です。

今日も一日がんばろー！